ひとりひとりの体力や筋力、身体のバランス、生活習慣や普段の食事内容に合わせ、 あなたの理想の身体をつくるために最適なプログラムを作成します。 専属トレーナーと一緒に行うトレーニングでは効かせたい筋肉にしっかりと効く、 効果的なトレーニング方法を身に付けられます。